マラソン大国！ケニアの真髄！

こんにちは、ryugaです。

今回は

ケニア勢の速さに迫る

お話をしたいと思います。

あなたはなぜマラソンにおいて

ケニア勢があんなに速いと思いますか？

あなたがこの記事を読めば、

それを知ることができます。

そして、それを知ることで

自分にそれを取り入れ、

自分のものにすることができます。

普段とは違った視点から

陸上を見つめ直すことによって、

新たな発見を見つけることが

できるでしょう。

そして、その発見したものを

自分の速さに繋げることで、

あなたの陸上人生を加速させる

事は疑いようがありません。

「お前ほんと速くなったよな」

と言われた時に、

「ああ。ケニア勢のノウハウ

取り入れてる」

とか言ってみてください？

めちゃくちゃかっこよくないですか！？

しかし、この記事を

読んでいただかなければ

それを

一生手にする事はできません。

自分の

主観的な考えに囚われ、

そこに速くなるヒントがあっても

見逃してしまいます。

そうなると、

いつか結果が滞る時

が必ずやってきます。

そんなのもったいないです！

せっかくなのでこの記事を手始めに

ケニア勢のことを知っておきましょう！

そう！今回伝えたいことは

「ケニア勢の速さの秘訣を知ろう」です！

実際、僕の高校には当時

ケニアからの留学生が

いたんですよね。

その留学生から長距離に関しての

アドバイスだったり、

陸上に取り組む姿勢などから

沢山の事を学ばせてもらいました。

その結果、

個人だけでなくチーム全体が

レベルアップしていくのを

肌で感じることができました。

ここでケニア人が速いと言われている

理由をいくつか挙げたいと思います。

①家畜を奪ってくることを伝統     的にやってきたDNAがある

これは、

遠くの村から家畜を奪って

命がけで走って逃げる「牛泥棒」を

伝統的に行ってきたと言われています。

牛を持ってきた人は英雄扱い

されるそうで、

時には牛を求めて160kmもの距離を

移動する事があるみたいです。

②通学距離が長い

ケニアでは、

10km前後の長い距離を

走って通学する児童・生徒がいるそうです。

日本じゃ考えられませんよね。

③燃費の良い走り

ケニア人は、

エネルギー消費量の目安となる

酸素摂取量が日本人より

１割強少ないそうです。

④天然の高地トレーニングがで

きる

ケニアの中央高地のあちこちに

「キャンプ」と呼ばれる練習拠点があり、

若いランナーたちが起伏の激しい丘や土の上、

林の中を競い合って走り回っているみたいで

す。(^-^)

⑤「ケニアン・ドリームのハン

グリー精神がある」

ケニアでは、

マラソンで結果を残せば国の英雄に

なれるだけでなく、

豪邸に住める程のお金持ちに

なれるそうです。

高額の賞金を出すマラソン大会が

増えてきた為、

賞金で土地を買い、家を建てて、

ゆくゆくは大農場を経営する(^-^)

こういった

「ケニアン・ドリーム」を

夢見て日々努力しているそうですね。

つまり、

生きるため、土地の影響、

ハングリー精神

こういったものが彼らを強くする

根拠なんです。

ケニア人の練習を真似るには

まずはクロスカントリーを

練習に取り入れていくのが

いいでしょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！

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