2020-08-08から1日間の記事一覧

これをすれば疲れない!バテない!粘れる!

こんにちは、ryugaです。 今回は この練習をするだけで、 疲れなくなり、バテなくなり、 ねばれるようになる 練習法を紹介します。 気になった方は 最後まで読んでみてくださいね。 陸上競技において 長距離種目やっている人で、 スタミナが無くてバテやすい…

速さの要?!ポイント練習とは

こんにちは、ryugaです!! 毎日走っているのに 全然結果がついてこない、、。 そんなあなたぁ!! この記事を見れば そんな悩みは必ず 解決します! 今回は 練習に取り入れるだけで 通常の2倍、3倍もの効果で 速さを手に入れてしまう 方法を紹介します。 気…