2020-08-10から1日間の記事一覧

故障しても心配なし!故障中でも体力アップする方法!

こんにちは、ryugaです! 今回は 故障あけすぐに主力に合流して 練習に参加するための 方法を紹介します! 気になった方は 最後まで是非読んでみてくださいね!! ふだん練習してて、 どんなに気をつけていても 足が痛くなったり、故障してしまったり ていう…

その日の疲れはその日のうちに!疲労抜きの方法!

こんにちは、ryugaです。 今回は 練習のあとにやるだけで 体の疲れを確実に抜く 方法を紹介します。 気になった人は この後も是非読み進めてください!! どんなスポーツの方でも やるからには常に 最高のパフォーマンスを 発揮したいですよね。 そのスポー…